ピースエクササイズ／ビギナー編／若返り法（指導ＤＶＤ付）


アメリカのシカゴで脳生理学の基に研究開発された呼吸法を伴ったエクササイズです！！
子供のクラスから壮年者のクラスや特別介護者向けのクラスを始め、メディテーション（瞑想）や武道など様々なクラスがシカゴのピーススクールでは用意されています。
通称：ピースヨガとしてスポーツ選手から医療の分野まで広く採りいれ、年齢問わず親しまれています。
詳しくはhttp://www.atlas510.comの自分で出来る事　ーストレス・運動不足への対応・・・心と体のバランスを計るーをご覧ください。
書籍はこちらをどうぞhttp://www.atlas510.com/#book


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